fbpx

Các bài tập ngực hiệu quả tại nhà bằng tạ đơn...

Không phải ai cũng có đủ điều kiện và thời gian hợp lý để đến phòng tập. Bởi tập thể hình tại nhà là...

Cách giảm mỡ lưng và vai hiệu quả nhanh nhất từ...

Nỗi “ám ảnh” của những chị em thích mặc những trang phục hở lưng, vai “sexy” bị gây trở ngại bởi phần mỡ thừa...

Tập Plank bao nhiêu lần 1 ngày và tập vào thời...

Tập Plank bao nhiêu lần 1 ngày? Và 1 lần tập bao nhiêu phút? Những ai thường xuyên tập Gym, hẳn là không còn xa...

Plank là gì? Tác dụng và hướng dẫn tập Plank đúng...

Plank là gì? Mà ai khi tập Fitness (Gym Yoga…) Cũng nhắc đến ầm ầm vậy. Công dụng lại càng tuyệt vời khi có thể...

BẠN NÊN XEM