Cách chọn quần áo tập Yoga đẹp và thoải mái nhất

0
30

Một bộ đồ tập Yoga đẹp, phù hợp và thoải mái sẽ giúp bạn tự tin hơn trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, để có được một bộ đồ như vậy không hề đơn giản, vì chúng phải đáp ứng được các yếu tố về kích cỡ, chất liệu và kiểu dáng. Hiện nay, nhu cầu tập Yoga của các chị em phụ nữ ngày càng tăng. Vậy chọn quần áo tập Yoga như thế nào để đáp ứng được các yêu cầu trên?

Quần áo tập Yoga
Cách chọn quần áo tập Yoga cho các chị em

Tiêu chí chọn quần áo tập Yoga

Để quá trình tập luyện diễn ra được thoải mái và hiệu quả nhất thì các chị em nên lưu ý khi chọn trang phục tập Yoga. Một bộ đồ tập được cho là tốt và đáp ứng được các yêu cầu cần thiết sẽ bao gồm các tiêu chí sau:

  • Đem lại sự thoải mái cho người tập: Yoga có nhiều động tác đòi hỏi sự dẻo dai và khó nên quần áo tập Yoga cần tạo được sự thoải mái và tự tin cho người mặc. Trong quá trình tập luyện sẽ tiết nhiều mồ hôi nên quần áo tập phải thoáng khí, có khả năng thấm hút tốt và giúp người tập dễ vận động.
  • Điều chỉnh động tác dễ dàng: Các bài tập Yoga yêu cầu người tập phải có sự cân bằng tốt, nên trang phục tập phải có độ ôm sát cơ thể vừa phải. Giúp người tập dễ dàng điều chỉnh đúng động tác của mình.
  • Vận động dễ dàng: Bộ tập Yoga không được quá ôm sát cơ thể hoặc quá chặt vì khi thực hiện các động tác uốn dẻo hay gập người bạn có thể bị đau cơ, trầy xước da, khiến mồ hôi không thấm được ra ngoài. Đồng thời, cũng khiến cơ thể khó vận động.

Cách chọn quần áo tập Yoga nữ phù hợp

Đồ tập phù hợp giúp thực hiện động tác dễ dàng
Đồ tập phù hợp giúp thực hiện động tác dễ dàng

Khi chọn quần áo tập Yoga bạn đừng quá cầu kỳ về thiết kế. Nên chọn những bộ đồ đơn giản, thoải mái và thuận tiện. Những trang phục rườm rà, cầu kỳ, điệu đà, đính nhiều phụ kiện có thể khiến bạn bị những vết thương ngoài da. Một số loại quần áo tập Yoga phổ biến như: Áo bra, áo lưới, áo tank top, quần đùi, quần lengging, quần lengging lửng, quần đùi thể thao, …

Đừng mặc quần áo quá rộng vì bạn sẽ không thể quan sát được động tác mình thực hiện đã đúng chuẩn hay chưa. Cũng không mặc đồ quá chật và bó sát sẽ khiến bạn khó khăn khi tập luyện. Tránh xa những chiếc áo cổ rộng, bởi khi thực hiện động tác cúi bạn sẽ bị bối rối và ngại ngùng đấy.

Cách chọn áo tập Yoga

Thông thường áo tập Yoga sẽ là một chiếc bra để tập luyện được thoải mái và dễ dàng. Nhưng nếu bạn cảm thấy ngại thì có thể kết hợp một chiếc áo lưới hoặc áo tank top ở bên ngoài.

Áo bra tập Yoga
Áo bra tập Yoga

Đối với các môn thể dục thể thao, đặc biệt là Yoga bạn không thể sử dụng áo ngực thông thường để tập được. Hãy sử dụng những chiếc áo ngực chuyên dụng để hạn chế tối đa sự dao động của bầu ngực khi thực hiện các bài tập. Nên chọn những chiếc áo vừa size ngực của mình để tránh bị lộ hàng.

Nếu không muốn mặc áo bra thì một chiếc áo tank top là sự lựa chọn không tệ. Chọn chiếc áo có độ ôm vừa phải giúp bạn thực hiện các động tác một cách dễ dàng. Nếu sau một vài động tác tập mà thấy không thoải mái thì hãy chọn một áo tập Yoga khác.

Cách chọn quần tập Yoga

Bạn có thể sử dụng quần legging, quần lửng hoặc quần short thể thao để tập Yoga, miễn sao cảm thấy thoải mái nhất với các động tác và cử động cơ thể. Nếu muốn phá cách hơn một chút thì có thể chọn những mẫu quần pha lưới, vừa thoải mái lại mát mẻ khi tập luyện. Nói chung, quần tập Yoga nữ có rất nhiều kiểu dáng cho bạn lựa chọn.

Quần tập Yoga nữ
Quần tập Yoga nữ

Một lưu ý nhỏ cho các bạn nữ khi chọn quần là đừng chọn quần quá trơn vì sẽ có nhiều động tác bạn phải giữ thăng bằng trên một chân. Những chiếc quần quá chặt và bó sát cũng có thể khiến bạn bối rối và ngại ngùng khi tập luyện.

Khi tập luyện, ngoài những bộ quần áo tập Yoga bên ngoài bạn cũng có thể mặc những chiếc quần lót thể thao để tạo cảm giác thoải mái nhất khi tập luyện. Hiện nay, nhiều người khuyên nên mặc quần lót thể thao vì chúng có chất liệu 100% cotton, thoáng mát và thấm hút nhanh mồ hôi.

Đang tải...

Mặc dù, có rất nhiều lời khuyên về việc chọn quần áo tập Yoga, nhưng điều bạn nên quan tâm đầu tiên vẫn là bản thân cảm thấy đẹp để có thể tự tin tập luyện. Chọn những trang phục có chất liệu thoáng mát, chất lượng và chuẩn form sẽ giúp bạn có những giây phút thư giãn nhất tại phòng tập.

Trên đây là cách chọn quần áo tập Yoga đẹp, phù hợp và thoải mái nhất mà các chị em nên nắm chắc. Để chọn được trang phục tập Yoga ưng ý với chất liệu và giá cả tốt nhất trên thị trường, bạn có thể tham khảo tại shop thời trang DANANGSALE. Những bộ trang phục với đa dạng kiểu dáng và mẫu mã tại đây chắc chắn sẽ đáp ứng được mọi yêu cầu dù là khắt khe nhất của bạn.

>>Gợi ý các địa chỉ phòng tập Gym, Yoga cao cấp và hiện đại dành cho bạn!

WeGym.vn

Đang tải...

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here