Aerobic là gì? Tập Aerobic có tác dụng gì? Các bài...

Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài...

Squat là gì? 7 bài tập Squat và hướng dẫn cụ...

Cùng với Cardio thì Squat chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với những người quan tâm đến vóc dáng hay tập gym....

Tập gym tại nhà có hiệu quả không? Nên tập gym...

Có không ít người yêu thích việc luyện tập gym, nhưng vẫn còn phân vân không biết là giữa tập luyện tại nhà và...

Deadlift là gì? Các bài tập Deadlift đúng cách để “tăng...

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Tập Gym bị đau cơ có nên tập tiếp? Cách giảm...

Tập Gym là một phần không thể thiếu để có cơ thể khỏe mạnh cũng như vóc dáng cân đối. Tuy nhiên, nếu bạn...

Bỏ tập Gym có sao không? Nghỉ tập gym bao lâu...

Nếu như dừng tập gym hay bỏ tập gym có sao không? Nghỉ tập không chỉ khiến cơ thể trở nên lười biếng mà...

Tập Gym, thể hình có bị lùn đi không? Bao nhiêu...

Thời gian gần đây, các câu hỏi như tập gym có bị lùn không hay tập thể hình, tập tạ chân có bị lùn...

Sữa tăng cân Top Mass Gold có tốt không? Cách sử...

Sữa tăng cân cho người gầy là thực phẩm không thể thiếu cho những ai đang có ý định tăng cân trong thời gian...

Kick Boxing là gì? Tập Boxing có mang lại những lợi...

Kickboxing đang lan tỏa với tốc độ chóng mặt tại Việt Nam và được nhiều người áp dụng để luyện tập. Vậy Kick Boxing...

Tập Cardio là gì? 25 bài tập Cardio giảm mỡ toàn...

Cardio có tên gọi đầy đủ là Cardiovascular – tức là liên quan tới hoặc thuộc tim mạch. Ai cũng cho rằng, Cardio là...

BẠN NÊN XEM