fbpx

KIẾN THỨC THỂ HÌNH

Máy tập Gym, thể dục giảm mỡ bụng cho nữ chỉ...

Hiểu được nhu cầu làm đẹp, giảm cân đang là vấn đề “tối trọng yếu” của những người phụ nữ hiện đại. Mà việc...

Lịch tập gym cho người mới bắt đầu và hướng dẫn...

Đối với những người mới bắt đầu và tìm đến Gym với mong muốn có một body fitness đẹp đúng chuẩn thì một lịch...

HỎI ĐÁP

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Thực đơn ăn chay cho người tập Gym, tập thể hình...

Từ xưa đến nay, ăn chay vẫn được biết đến là phương pháp sử dụng những thực phẩm thanh đạm, nguồn gốc từ thực...

Các thực phẩm giàu Omega 3 “nên đưa ngay vào thực...

Omega-3 là dưỡng chất mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là não bộ. Đặc biệt, đối với trẻ em...

9 cách phục hồi cơ bắp sau tập “nhanh nhất &...

Quá trình tập Gym, tập thể hình với cường độ cao tác động rất nhiều đến cơ bắp của bạn. Sau khi tập là khoảng...

Lợi ích của yến mạch & 7 cách chế biến yến...

Yến mạch là thực phẩm hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho dân tập thể hình. Yến mạch cũng là lựa...

Bột đậu tập Gym có tốt không? Cách làm bột đậu...

Kết quả quá trình tập Gym phụ thuộc đến 70% là chế độ dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Trong số các...

7 bài tập phục hồi teo cơ chân “hướng dẫn tập...

Teo cơ chân, teo cơ đùi là hiện tượng chân bị nhỏ đi, chất lượng sợi cơ giảm. Người bị teo cơ chân thường...

BÀI VIẾT HAY

WEGYM