KIẾN THỨC THỂ HÌNH

HIIT là gì? HIIT Cardio và các bài tập giảm mỡ...

Là một người yêu thích tập gym, tập thể hình thì hẳn là đã từng nghe qua bài tập HIIT hoặc là HIIT Cardio...

Cách giảm mỡ lưng và vai hiệu quả nhanh nhất từ...

Nỗi “ám ảnh” của những chị em thích mặc những trang phục hở lưng, vai “sexy” bị gây trở ngại bởi phần mỡ thừa...

HỎI ĐÁP

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Có nên xông hơi sau khi tập Gym? Xông hơi trước...

Xông hơi vẫn được biết tới là một phương pháp làm tiết thân nhiệt, giúp toàn cơ thể được thư giãn, cải thiện cả...

Ăn chuối trước hay sau khi tập Gym? Tập Gym ăn...

Trong rất nhiều những loại thực phẩm khuyên dùng hỗ trợ cho quá trình luyện tập thì chuối là lựa chọn hàng đầu của...

Có nên mua máy tập thể dục tại nhà không? Và...

Với nhu cầu luyện tập thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe ngày càng cao, đặc biệt là dân văn phòng. Và với công...

7 lí do có nên uống cà phê trước khi tập...

Dân tập thể hình vẫn thường xuyên nhận được lời khuyên nên sử dụng một số thức uống hỗ trợ như: trà xanh, sữa...

Tập Yoga nên ăn gì? Gợi ý 5 thực đơn cho...

Tập Yoga là xu hướng rèn luyện sức khỏe ngày càng được nhiều người áp dụng. Để tập Yoga mang lại hiệu quả tốt, giúp...

7 bài tập Yoga cơ bản cho người mới tập nam...

Nếu bạn là nam giới và muốn cải thiện vóc dáng của mình, các cơ rõ rệt nhưng không cần quá như lực sĩ. Nếu...

BÀI VIẾT HAY

WEGYM