KIẾN THỨC THỂ HÌNH

Deadlift là gì? Các bài tập Deadlift đúng cách để “tăng...

Bài tập Deadlift là một trong những kỹ thuật tập thể hình nổi tiếng nhất, giúp hỗ trợ tăng cơ bắp giảm mỡ rất...

Chạy bộ có giảm cân không? Cách chạy bộ giảm cân...

Hẳn là trong quá trình giảm cân của mình, bạn đã thử vô số cách hay phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, Những phương pháp đó...

HỎI ĐÁP

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

Có nên mua máy tập thể dục tại nhà không? Và...

Với nhu cầu luyện tập thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe ngày càng cao, đặc biệt là dân văn phòng. Và với công...

7 lí do có nên uống cà phê trước khi tập...

Dân tập thể hình vẫn thường xuyên nhận được lời khuyên nên sử dụng một số thức uống hỗ trợ như: trà xanh, sữa...

Tập Yoga nên ăn gì? Gợi ý 5 thực đơn cho...

Tập Yoga là xu hướng rèn luyện sức khỏe ngày càng được nhiều người áp dụng. Để tập Yoga mang lại hiệu quả tốt, giúp...

7 bài tập Yoga cơ bản cho người mới tập nam...

Nếu bạn là nam giới và muốn cải thiện vóc dáng của mình, các cơ rõ rệt nhưng không cần quá như lực sĩ. Nếu...

Người tập Gym nên uống gì? Gợi ý 5 thức uống...

Cơ bắp không chỉ lớn lên qua cách tập luyện, mà phần lớn còn phát triển và hấp thụ qua con đường ăn uống. Nếu...

Hướng dẫn cách sử dụng máy tập cơ bụng đa năng...

Sử dụng máy tập cơ bụng với hiệu quả mà không ai có thể phủ nhận được. Tuy nhiên, sử dụng máy tập cơ bụng...

BÀI VIẾT HAY

WEGYM